Précision sur l'emploi des mots: respiration et oxygénation

Bonjour le commentaire d'une élève m'amène à vous apporter quelques précisions sur l'emploi des mots et leur nuance:
respiration et oxygénation
respirer c'est prendre de l'air de l'extérieur et le diffuser à l'intérieur de soi sans avoir vraiment conscience de comment il se diffuse....
Dans les différentes séances j'attire justement votre attention sur la répartition de l'air dans votre corps tout entier et son déplacement ainsi que comment le contenir à l'intérieur de soi pour que l'énergie soit vivifiée......
"chasser l'air du ventre par l'utilisation de la pompe du diaphragme et simultanément ouvrir "le coffre" derrière pour augmenter le volume d'air dans le dos"."d'ou l'expression respirer par le dos".
Cette expression est assez "choc"( la preuve vous l'avez retenue) pour résister contre les phrases et les idées véhiculées depuis les années 80: "souffle par la bouche et gonfle ton ventre tu verras ça va te détendre!"  Retrouvons notre bon sens! Qui a envie d'avoir un gros ventre plein d'air!!?
Cette méthode de respiration (oxygénation) est utilisée par la formule 1 du corps (le danseur) pour lui permettre d'alléger son corps....
En 20 ans d'enseignement sur des danseurs mais aussi sur des amateurs je me suis rendue compte que par cette technique de respiration les personnes drainaient au mieux leur corps, le sculpter en finesse, et l'alléger(donc soulager leur maux de dos).
Une fois que vous avez compris les mécanismes et découvert grâce à une certaine pratique les secrets de l'air "fortifiant" et "sculptant" vous ne ferez plus jamais un mouvement mécanique mais un mouvement habité de souffle et véhiculant une énergie. Et c'est cela le bien être!!!
Merci à cette personne "anonyme" qui s'est interrogée sur ce que j'avais dit dans la dernière séance vécue. C'est ce pour quoi ce blog a été créé pour s'interroger et ne jamais s'endormir sur ses acquis... essentiel au progrès sur soi et avec les autres.
Bien à vous.
Bonne journée
Your FLO

Les gammes du corps

bonjour à tous
Chaque matin lorsque vous vous réveillez vous devez remettre votre corps en route.... comme vous éprouvez le besoin de boire vous devez recréer une nouvelle essence dans le corps.
Pensez à ce que je vous ai expliqué dans nos dernières séances....
Se reconnecter c'est visualiser son corps à la verticale et le tonifier par les exercices respiratoires. Mais ils ne suffisent pas il faut y ajouter l'énergie qui va se renouveler grâce à l'oxygène renouvelé mais surtout grâce au drainage que vous allez apprendre à guider dans votre corps.
Votre positionnement à la verticale changera et le haut de votre corps se positionnera au dessus de son centre de gravité(anti-tassement du corps=anti douleur)
Vous êtes alors prêts pour commencer votre journée.
1ère leçon: je proscris l'expiration par la bouche. J'expire par le nez!!!!
nous ne sommes pas des carpes!!!!
2ème leçon: J'apprends à respirer par le dos!
A bientôt! pour pratiquer cette nouvelle respiration.
En attendant je pense à vous!
Your flo

Clip vidéo "Redécouvrons l'énergie qui est en nous"

Je vous mets également le clip qui a été présenté lors de ma première visite.

Bienvenue dans la méthode

Pour toutes celles et tout ceux qui n'étaient pas présents lors de ma visite du 12 octobre, je vous remets en ligne la présentation qui a été faite ce jour là. N'hésitez pas à réagir ou à me poser des questions à ce sujet, je vous répondrai rapidement. Ce qui nous permettra de garder un contact privilégié et surtout de poursuivre ce que nous aurons vu pendant le cours.

A très bientôt !

Flo